Ideal Kilo Hesaplama
Boyunuza ve cinsiyetinize gore ideal kilonuzu hesaplayin. Saglikli kilo araliginizi ogrenin ve hedeflerinizi belirleyin.
Sik Sorulan Sorular
Ideal kilo nasil hesaplanir?
Ideal kilo hesaplamada en cok kullanilan yontemler Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formulleridir. Bu formuller boy ve cinsiyete gore farkli sonuclar verir.
170 cm boy icin ideal kilo kactir?
170 cm boyundaki bir erkek icin ideal kilo araligi yaklasik 62-76 kg, kadin icin ise 57-70 kg arasindadir.